跟骨骨刺綜合征

　　由於足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致。過度牽拉引起足底筋膜內緣的疼痛（足底筋膜炎）。導致蹠筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。

跟骨骨刺綜合征早期癥狀有哪些？

　　由於牽拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成階段可引起疼痛，雖然此時骨刺很小，甚至X線檢查也不能發現。隨著骨刺增大，疼痛常消失，這或許與足的適應性變化有關。因此X線上可見典型的骨刺可以沒有癥狀。反過來，經過一段無癥狀期以後，或由於局部外傷（如運動員損傷-參見第62節），骨刺可自發地產生疼痛。偶爾在局部形成外生滑囊，並引起炎癥（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部發熱跳痛。

　　體格檢查時用拇指用力壓迫足跟中央可使疼痛加重。在踝背屈時，手指用力按壓整個筋膜內緣，有壓痛則證明存在筋膜炎。

　　盡管X線上發現有骨刺可作出診斷，但早期跟骨骨刺X線檢查可呈陰性結果。不常見的是，跟骨骨刺在X線上不典型，表現為絨毛狀新骨形成影像。見到此變化應考慮血清陰性或HLA-B27關節病（如強直性脊柱炎，賴特爾綜合征）的可能。類風濕性關節炎和痛風是足跟痛的其他原因。這些關節痛常有中度到重度的發熱和腫脹，這一點可與局部原因所致的足跟痛相區別。

跟骨骨刺綜合征吃什麼好？  

跟骨骨刺綜合征應該如何護理？

　　1)選擇合適的鞋子：對年輕人來說，應盡量少穿或不穿鞋跟過高的鞋子。因為高跟鞋增加瞭足的負擔，使足底的蹠腱膜趨於緊張，張力升高容易誘發或促使骨刺的產生。對於中老年人應選擇軟底寬松的鞋子，減少足底與鞋子的磨擦。

　　2)使用厚軟的鞋墊：厚軟的鞋墊可緩沖足與鞋之間的磨擦，減輕疼痛，足跟有較明顯的骨質增生者為瞭減少疼痛可將厚鞋墊部分挖空使骨刺不與鞋底直接接觸。

　　3)減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動，如跳跑等誘發足跟疼痛的因素，因此不經常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。

跟骨骨刺綜合征治療前的註意事項？

腓腸肌彈性伸縮練習和夜晚夾板,通常能有效去除疼痛,應被鼓勵。貼橡皮膏(類似於矯正器)可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛,口服非類固醇抗炎藥為首選。足跟內註射局部麻醉藥通常有效。當伴有炎癥癥狀和體征,如輕度發熱,腫脹,繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時,註射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀,註射針頭由足跟內側垂直刺入,然後再轉向足跟中心部的痛點。

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腓腸肌彈性伸縮練習和夜晚夾板,通常能有效去除疼痛,應被鼓勵。貼橡皮膏(類似於矯正器)可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛,口服非類固醇抗炎藥為首選。足跟內註射局部麻醉藥通常有效。當伴有炎癥癥狀和體征,如輕度發熱,腫脹,繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時,註射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀,註射針頭由足跟內側垂直刺入,然後再轉向足跟中心部的痛點。

藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼跟骨骨刺綜合征的食療和飲食又是怎麼樣的？

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跟骨骨刺綜合征應該做哪些檢查？

　　體格檢查時用拇指用力壓迫足跟中央可使疼痛加重。在踝背屈時，手指用力按壓整個筋膜內緣，有壓痛則證明存在筋膜炎。

　　盡管X線上發現有骨刺可作出診斷，但早期跟骨骨刺X線檢查可呈陰性結果。不常見的是，跟骨骨刺在X線上不典型，表現為絨毛狀新骨形成影像。

跟骨骨刺綜合征容易與哪些疾病混淆？

        類風濕性關節炎和痛風是足跟痛的其他原因。這些關節痛常有中度到重度的發熱和腫脹,這點可與局部原因所致的跟骨骨刺綜合癥相區別。

跟骨骨刺綜合征可以並發哪些疾病？

　　增生的骨刺壓迫血管神經，可導致腳部劇痛、行走困難、甚至癱瘓。骨質增生癥已成為影響老年生活質量的疑難雜癥之一。

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參考資料

維基百科: 跟骨骨刺綜合征