髕股關節軟骨損傷介紹
原因
(一)發病原因
任何影響關節滑膜正常分泌或關節軟骨擠壓機制，有礙關節正常活動的因素均可引起關節軟骨的損害。
(二)發病機制
1.急性或慢性創傷 可能直接撞擊軟骨，破壞軟骨中膠原纖維網狀拱形結構。也可直接造成軟骨的切線骨折。Chrisman多年來從生化角度研究創傷與髕骨軟骨病的關系，他發現軟骨受到創傷撞擊後2h內，軟骨內遊離花生烯酸濃度可增加4倍。花生烯酸是磷脂膜的主要成分，前列腺素的前體，其產物轉變成前列腺素E2，刺激AMP循環，釋放出組織蛋白激酶，破壞軟骨基質中硫酸軟骨素與蛋白質結合的鏈，使軟骨基質丟失，導致軟骨軟化。代謝產物進入滑液引起滑膜炎性反應，炎癥又刺激滑膜釋放大量的酶，進一步破壞軟骨，造成惡性循環。
2.髕股關節的勞損 長期對髕骨軟骨產生異常的摩擦、擠壓等，特別是在膝關節屈曲位上反復的蹲起、跳躍、負重、扭轉都可引起髕股之間的應力過高或應力分佈不均，使髕骨軟骨容易發生損傷而患髕骨軟骨病。
3.髕股關節不穩定 常見的不穩定因素如高位或低位髕骨、膝Q角異常、髕骨傾斜、脛骨扭轉畸形、髕骨或股骨髁發育異常，由於髕骨的位置異常或對線排列異常，或造成髕股間的接觸面、接觸應力異常而引發髕骨軟骨病。不少學者對髕股關節的應力分佈和應力測試做瞭大量的工作，有高接觸壓學說、低接觸壓學說、壓力分部不均學說和髕骨骨內壓增高學說等，都有實驗支持。但是，無論是壓力過高、壓力不足還是壓力分部不均，隻要壓力超過或未達到髕骨軟骨正常承受的范圍，均可能導致軟骨變性。
4.病理改變 髕骨軟骨病的主要病理變化，表現為髕骨軟骨的軟化、黃變、龜裂、剝脫、潰瘍形成，以及滑膜炎癥、分泌增多，髕周筋膜炎、髕旁支持帶炎性變並增生或攣縮。脫落的軟骨片在關節腔內可能遊離成關節鼠，造成膝關節交鎖。
運動員髕骨軟骨的病變以內側偏面最多見，其次是中央區(60°接觸區)和內側區。然而Ficat報告以外側區發病最高。
Rijnds將髕骨軟骨病的軟骨病變分成四度。Ⅰ度為軟骨表層細微裂隙、病灶區軟骨發軟、輕度腫脹及黃色變，大致相當於軟骨細胞第1層(靜止層)損傷。Ⅱ度為軟骨第2層(過渡層)和第3層(肥大細胞層)損傷，有肉眼可見的淺裂隙。Ⅲ度為軟骨第4層(鈣化層)損傷，裂隙加深，局部可達軟骨下骨質，軟骨碎片自表層剝脫。Ⅳ度為損傷達軟骨下骨質，潰瘍形成，局部軟骨全部破壞。在病灶周圍常有對健康軟骨的逐漸侵蝕，相鄰軟骨常有不同程度的變性。
症狀
1.一般癥狀 最主要的癥狀為髕後疼痛，在活動或半蹲位出現，初期為酸乏不適，以後發展為持續或進行性的酸痛。往往在開始活動時疼痛明顯，活動後減輕，活動結束或休息時疼痛又加重。這種疼痛有時很有特色，往往被描述為“齲齒樣酸痛”。在上下樓梯，尤其在下樓或下坡時酸痛明顯。經常有膝蓋打軟，“差一點跌倒”的主訴。有時有關節交鎖癥狀。
2.體征 體征方面，主要有以下特點：
(1)髕骨磨壓痛：多為陽性，出現率幾乎100%。
(2)推髕抗阻痛：亦為陽性，將髕骨向遠端推擠，同時股四頭肌收縮，髕下出現酸痛為陽性。
(3)單腿半蹲試驗：多為陽性，該征是髕骨軟骨病最顯著而又有診斷價值的體征之一。曲綿域報告此征陽性率達100%，陳世益報告達93%以上。
(4)股四頭肌萎縮：多較明顯，尤其以內側頭更為顯著。
(5)膝關節積液征：中後期多為陽性，浮髕試驗可助診斷。當膝關節積液量少於30ml時，可用積液誘發膨出試驗查出。關節穿刺可抽出淡黃色透明液體，偶可抽出混濁的關節液。
(6)髕周指壓痛：髕骨軟骨病並發周圍軟組織炎癥時，用食指指甲扣刮髕周可以出現疼痛。
(7)髕後捻發音：髕骨軟骨軟化剝脫之後，髕軟骨面不平整，膝關節運動時髕後可捫及粗糙的捻發音。這種捻發音的特點是在膝關節活動到某一固定角度時出現，多次重復不變，為粗糙不平的軟骨摩擦所致。捻發音出現的機會不多，但不少作者認為髕後某一固定角度出現的粗糙捻發音對診斷有意義。
主要依據以下特點：
1.臨床特點 患者活動時主訴髕後酸痛，上下樓或半蹲時疼痛加重等癥狀，結合體征，如髕骨磨壓痛、髕後捻發音、單腿半蹲痛、髕周指壓痛等，可大致診斷為本病。
2.影像學檢查
(1)X線所見：攝普通X線平片對診斷無太大意義。但選擇拍攝不同屈膝角度的髕骨軸位片，可觀察髕骨形態、髕骨軟骨下骨的硬化程度、測量髕骨的某些指數，如髕骨角、髕骨深度指數、髕骨指數、槽角、疊合角等。膝關節側位X線片可檢測髕骨位置異常，正常時髕骨長度(P)與髕韌帶長度(PT)相等，當PT超過P的15%，或超過1cm時，為高位髕骨。
(2)MRI檢查：可發現髕骨軟骨的剝脫和潰瘍區。
3.最後確診依據 確診還得依靠關節鏡、手術探查或MR檢查。
飲食保健
首先，要增加蛋白質。蛋白質對身體組織的復原大有好處。建議每天多攝入10克蛋白質，這些蛋白質可以分別由200毫升低脂酸奶，300毫升脫脂牛奶，30克瘦肉、傢禽肉或魚，60克豆類或40克低脂奶酪提供。
其次，在運動損傷恢復期間還要註意補充維生素C和鋅。維生素C和鋅也有助於身體修復。柑橘類水果、菜花、青椒、西紅柿、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、酸奶、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。
再有，在運動損傷恢復期間還可以試試薑黃粉和芥末。越來越多的科學證據表明，薑黃同萬絡和希樂葆這兩種藥有同樣的止痛功效，而沒有任何副作用。所以，營養專傢建議在沙拉、湯、蔬菜或肉禽中撒一點薑黃粉。吃點芥末也行，因為芥末中也含有少量薑黃粉。
另外，在運動損傷恢復期間可以考慮吃全麥面包、意大利面食和米飯，並配上大量的蔬菜。專傢說，這些東西富含粗纖維，能產生飽腹感，但是熱量不高。所以，能讓人的嘴忙個不停，卻無長胖之憂。
治療
預防：目前暫沒相關資料。
保健品查詢髕股關節軟骨損傷中醫治療方法按摩和理療：蠟療及超短波有一定效果。
中藥外敷：紅花30g生川烏30g歸尾30g、甘草30g自然銅30g馬錢子30g草烏30g生薑9g，酒浸泡7天取汁局部濕敷或用直流電導入有良好效果。
中藥材查詢髕股關節軟骨損傷西醫治療方法1.保守療法 保守療法為本病的基本和主要治療方法，常用以下措施。
(1)股四頭肌練習：是防治髕骨軟骨病最常用、最有效的方法。通過加強股四頭肌力量，可增加關節的穩定性，改善髕股關節應力分佈，並可防止由於膝酸痛及發軟而造成的跌撲或意外傷害。常用方法如站樁，一般采用靠墻避開疼痛角度的站樁方式。也可做主動直腿抬高或負重直腿抬高練習。上海華山醫院運動醫學科結合等速測試結果，選擇不引起疼痛的幾個關節角度，做多角度等長股四頭肌練習，或者做無疼痛范圍的短弧等速肌力練習，對恢復股四頭肌肌力效果更好。
(2)髕股關節粘膏支持帶或護具：作為保守治療的一種重要手段，運動創傷醫生經常推薦那些不願手術的患者采用髕骨粘膏帶或髕骨護具，改變髕骨的運動軌跡與接觸力學，達到緩解疼痛、治療疾病的目的。
(3)關節腔內註射：選用醋酸曲安奈德或康寧克痛註射液，每周1次，短期效果較好，隻能臨時適用於需要參加比賽的運動員。近來也有報道關節腔內註射玻璃酸鈉(透明質酸鈉)，每周1次，5次為一療程，有一定效果。
2.手術療法 對保守治療無效，癥狀嚴重的髕骨軟化癥病例，可考慮手術治療。手術方法據Cotta(1959)描述就已達137種之多，使該病成為矯形外科治療方法最多的幾種疾病之一。
(1)局限性軟骨切除加鉆孔術：為目前仍較常采用的基本術式，可采用關節鏡或髕前內側或前外側切口，顯露後以刨刀削除變性的軟骨，暴露軟骨下骨板，用1～2mm鉆頭鉆孔數個。本手術的目的是使來自骨內的纖維肉芽組織填補缺損軟骨，最後化生成纖維軟骨。鉆孔也能釋放骨內壓，使疼痛得到緩解。
(2)髕骨重排列手術：包括近端和遠端重排列術。近端重排列術如外側支持帶松解術(切斷髕股橫韌帶、髕骨下的斜束及部分股外側肌肌腱)、股四頭肌內側頭外移術(固定於髕骨背側面的中部)。遠端重排列術主要有脛骨結節抬高術，或抬高後加內移。近期一些研究認為脛骨結節抬高以1～1.5cm為最合適。陳世益等研究證實，脛骨結節抬高術緩解髕股疼痛的機制，在於改變瞭習慣性髕股接觸區，避開瞭對原有潰瘍區的刺激與擠壓。但解剖上存在的膝關節Q角有一定的范圍，做髕骨遠端或近端重排列時，應防止改變力線矯枉過正，若術後Q角增大或減少10°以上，又會造成新的髕股不穩定，反而加重髕骨軟骨的損害。
(3)髕骨截骨術：Arnoldi多年來致力於髕骨骨內壓的研究，他主張用髕骨截骨術來解除骨內高壓，緩解疼痛，同時又可調整髕股關節面使之接觸更協調。
(4)人工關節置換術：對嚴重的髕股關節骨關節炎患者，可考慮采用髕股關節人工表面假體置換術治療。
(5)軟骨移植：包括自體軟骨細胞移植和自體骨軟骨塊蜂窩狀移植(又稱馬賽克軟骨移植術)。前者取患者自體軟骨進行體外軟骨細胞培養，用組織工程方法將培養增殖後的軟骨細胞植入病灶區，再用骨膜覆蓋。目前全世界已有1000餘例的成功報道。自體骨軟骨塊馬賽克移植術，用特殊器械鑿取膝關節股骨髁非負重區骨軟骨組織，是將這些柱狀的骨軟骨塊移植至負重區軟骨，呈馬賽克樣鑲嵌移植。據報道優良率可達80%。以上兩種方法均可在關節鏡下進行。
(6)髕骨切除術：僅適用於疼痛嚴重、影響日常生活的重癥患者。單純髕骨切除後伸膝力量減少30%。切除後將髕腱與股四頭肌直接縫合，伸膝力量減少15%。手術中應同時將髕骨周圍肌腱止點的病變部分切除或削薄使接近正常厚度，否則伸屈膝時仍將出現疼痛。
預後：常用非手術療法，能緩解或減輕癥狀，一般預後尚好。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼髕股關節軟骨損傷的食療和飲食又是怎麼樣的？
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