1.預防：
對於本病的預防主要是預防並發癥，治療時應註意使維持關節穩定的解剖結構得到及時的修復，最大限度地恢復關節的解剖完整性和功能完整性，從而避免或減少遠期並發癥的發生，更好地恢復和保持膝關節的功能。
2.註意事項：
1)新鮮十字韌帶斷裂。十字韌帶斷裂，或脛骨棘撕脫骨折有明顯移位者，應早期手術修復斷裂的韌帶，或將撕脫骨折復位和內固定，術後用長腿石膏固定4～6周，並應加強股四頭肌鍛煉。如脛骨棘骨折無移位，可在抽出關節內積血後，用長腿石膏伸膝位固定4～6周，以後加強股四頭肌鍛煉。
2)陳舊性十字韌帶斷裂。陳舊性十字韌帶斷裂，手術效果多不滿意，宜加強股四頭肌鍛煉，以加強關節的穩定性，如很不穩定，可考慮用大腿闊筋膜，或用髕韌帶的內側部分，或用附近的肌腱作韌帶重建術。近來有報導用炭素纖維作為十字韌帶重建材料，療效有待進一步觀察。
保健品查詢十字韌帶損傷中醫治療方法1.中醫療法
僅適應於韌帶組織的部分纖維斷裂和捩傷、扭傷、挫傷。
1)冰按摩：即用冰作按摩的方法。不僅可適用於本癥，同樣也可適用於四肢軟組織急性扭挫傷用十脹明顯者。其方法如下：
選用大小適宜無棱角的冰塊，用佈包裹後置予內側副韌帶處作輕柔而緩慢的按摩。當冰塊融化後可再更換，每次約10～20分鐘，損傷當日1～3次。
因冰塊能使血管收縮，可迅速、有效地控制損傷部位的出血和滲出，同時又能止痛。當冰按摩結束後，即刻用彈性繃帶包紮、制動，抬高患肢。當出血停止後，即可早日接受推拿治療。
2)對非即刻損傷，局部無明顯出血傾向者，或冰按摩治療出血停止者，可選用下法治療：患者取仰臥位，醫生坐或立於患側，先以掌根按揉法施於股四頭肌約3～5分鐘。此法既可作為基礎手法，又能使股四頭肌保持良好的張力，對膝關節的功能恢復起積極作用。
繼上法，指揉血海、阿是穴、陰陵泉及內側副韌帶約8～10分鐘。此為治療本病的主要手法。手法要輕柔忌被動運動。在剛開始手法治療時可能會有些疼痛，但對血腫的消散，吸收和損傷組織的修復是有利的。
必要時在內側副韌帶處施以擦法加熱敷治療。
中藥材查詢十字韌帶損傷西醫治療方法1.新鮮十字韌帶斷裂。
十字韌帶斷裂，或脛骨棘撕脫骨折有明顯移位者，應早期手術修復斷裂的韌帶，或將撕脫骨折復位和內固定，術後用長腿石膏固定4～6周，並應加強股四頭肌鍛煉。
如脛骨棘骨折無移位，可在抽出關節內積血後，用長腿石膏伸膝位固定4～6周，以後加強股四頭肌鍛煉。
2.陳舊性十字韌帶斷裂。
陳舊性十字韌帶斷裂，手術效果多不滿意，宜加強股四頭肌鍛煉，以加強關節的穩定性，如很不穩定，可考慮用大腿闊筋膜，或用髕韌帶的內側部分，或用附近的肌腱作韌帶重建術。近來有報導用炭素纖維作為十字韌帶重建材料，療效有待進一步觀察。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼十字韌帶損傷的食療和飲食又是怎麼樣的？
藥品查詢本病的檢查主要有以下兩種：
1、抽屜試驗：屈膝90°，固定股骨，檢查者雙手握住小腿上端，向前拉或向後推脛骨。如前十字韌帶斷裂，脛骨有向前異常動度;如後十字韌帶斷裂，脛骨有向後異常動度。
2、MRI檢查：
MRI 能多方位、多層面、全面而清晰地顯示膝關節韌帶，其中，十字交叉韌帶是膝關節較主要的韌帶。它們在膝關節運動過程中是保持膝關節穩定的重要動力和靜力因素，它們的損傷可嚴重影響膝關節運動。其主要的征象有以下三點：
①局限性或彌漫性信號改變，韌帶連續性中斷，輪廓的改變。
②間接征象：骨挫傷,脛骨平移，外側半月板後角的暴露，後交叉線和後交叉角的改變，後交叉指數的增大，Segond 骨折，Blumensaat 角的改變。
③伴隨損傷：內側半月板撕裂，外側半月板撕裂，內外側副韌帶撕裂等。
交叉韌帶損傷後如未經治療，晚期骨性關節炎的發生率相當高。還可以引起繼發的關節其他結構損傷及骨關節的退行性變。另外，由於移植的韌帶隨時間延長而自身退變致松弛、甚至斷裂，致使重建韌帶的功能均隨時間的延長而減退，從而直接影響瞭手術的治療效果及患者的健康恢復。