1.適當參加力所能及的生產勞動和文體活動。以便刺激成骨細胞活動，有利於骨質形成。可防止發生廢用性肌萎縮和骨質疏松進一步加重。
2.由於骨質疏松時骨脂蛋白質和鈣鹽均有損失，故應及時補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。
3.推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻幹和不必要的腰腿被動運動，以免骨折的發生。
4.避免過度勞累。
5.防止寒涼及坐臥冷濕之地。
保健品查詢腎虛腰痛中醫治療方法1.治療原則 補腎強身，健腰止痛。
2. 常用穴位及部位 牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關、足三裡等穴，及腰背部。
3.常用手法 指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。
4.操作方法 患者取俯臥位，醫生位於患者左側。先在背俞穴施以指揉法(二指揉，即以食、中二指指端分別指揉左右側背俞穴)。自上而下，上下往返約10分鐘。繼而重點在脾俞、胃俞、腎俞、腰陽關作指揉法或魚際揉法各1～2分鐘。再按揉委中、足三裡穴各1分鐘。按揉腎俞、腰陽關、委中以壯陽補腎治腰痛，而指揉脾俞、胃俞、足三裡以健胃，補益後天之本。兩者結合具有補脾益腎之功，是本病主要治法。
繼以上體位在背部督脈、膀胱經施以捏脊法，從骶尾部起向上至頸胸段，並分別對脾俞、胃俞、腎俞部增強手法刺激。患者取坐位，醫生位於患者的背面，分別對督脈經膀胱經，帶脈用擦法，以溫腎固腰。全組手法以溫柔緩和為主，忌粗暴蠻力!對於本病還是主張綜合治療為主，除推拿治療外，可加以下中西藥物治療：
中醫中藥治療：對偏於陽虛者，可選用右歸丸以溫補腎陽;對偏於陰虛者，可選用左歸丸以滋補腎陰虛;對於無明顯陰陽偏虛者，可選用青娥丸以補腎治腰痛。均以日服2次，每次6克為宜。
中藥材查詢腎虛腰痛西醫治療方法必要時可給予適量的性激素治療。
輔以鈣劑、維生素等治療。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼腎虛腰痛的食療和飲食又是怎麼樣的？
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