子喑食療方
冰糖梨：玉蝴蝶、冰糖放入去核的梨中，蒸服。
黃芪大棗茶：黃芪30克、大棗5枚，煎湯代茶。
烏梅沙參飲：烏梅25克，沙參15克，泡水代茶飲用。
胖大海蜂蜜茶：胖大海1枚，蜂蜜適量，熱水泡飲。
拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
玉蝴蝶、冰糖放人去核的梨中，蒸服。
黃芪30克、大棗5枚，煎湯代茶。
子喑吃什麼好?
飲食宜清淡，滋潤
梨子：性涼，味甘多汁，有清熱、生津、潤燥、化痰的作用，對痰熱失音者尤宜，肺燥陰傷者失音亦宜。 《食療本草》 中記載：“卒音風失音不語者，生搗汁一合頓服之，日再服。”民間有用雪梨3個，搗爛，加蜂蜜50克，水煎後1日2次分服，治療失音。
羅漢果：性涼，味甘，有較好的清肺化痰、養陰生津、利咽開音的效果。對失音之人，宜用羅漢果1個，切片，水煎，待冷後，頻頻飲服。對演員、教師、廣播員等保護發音器官，防治失音，宜用羅漢果切碎，泡水代茶，常飲有效。
胖大海：性涼，味甘淡，具有清熱、潤肺、利咽的作用，適宜風熱或肺熱失音者食用。 《慎德堂方》 中載有治療失音的方法：“用胖大海五枚，甘草一錢，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。”四川成都同仁堂治失音，是用胖大海與蜂蜜放入杯內，加開水，蓋上蓋，焐3~5分鐘，再將蜂蜜拌勻，代茶飲。
鮮石斛：有生津、養陰、清熱、利咽的功效。 《本草通玄》 中載：“古人以此代茶，甚清膈上。”這對風熱或肺熱陰傷的失音，最為適宜。據 《中國中醫藥報》 報道，中國著名播音員宋世雄，根據北京中醫學院劉渡洲教授的推薦，常飲石斛茶保護嗓子，頗為有益。也可用新鮮石斛片，含口內，慢嚼細咽，失音或音啞者宜之。
槐花：又稱槐米。性涼，味微苦，有清熱作用。 《本草求原》 中說它“為涼血要藥”。 《醫林纂要》 認為它能“泄肺逆，瀉心火，清肝火”。明??李時珍還曾介紹：“炒香頻嚼，治失音及喉痹。”所以，凡失音緣於風熱，肺熱或肝火者，食之最宜，除“炒香頻嚼”外，煎水代茶亦妙。 《世醫得效方》 中還曾介紹：“治中風失音：炒槐花，三更後仰臥嚼咽。”這是由於槐花抗有失音的作用。
此外，失音者還宜分別寒熱與虛實而選擇食用荸薺、豆腐、蘆根、 金銀花、桑椹子、綠豆、紫蘇、蔥白、橄欖、甜橙、萵筍、金橘、 金橘餅、柿子、柿餅、枇杷、蘋果、甘蔗、燕窩、蜂乳、菊花腦、冬瓜、絲瓜、
子喑少吃什麼?
長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。
不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，隻能稍微緩解癥狀，不可過度依賴。
肺陰虧虛型 妊娠八、九月，聲音嘶啞。 脈細數，舌紅少津。 滋陰養肺 養金湯、養陰清肺湯
腎陰不足型 妊娠後期，聲嘶音啞喉幹燥 脈細數，舌紅苔花剝。
妊娠6個月時耳聾耳鳴，語音細啞、低微不清，臥則消失。現在妊娠7個月，上述癥狀更為明顯，久坐久立愈甚。心煩少寐，氣短，腰酸，大便不暢。脈細滑，舌淡，苔薄白。
辨證：中氣不足，胎盛阻礙經絡，氣血運行不暢。
治法：益氣升提，佐以安胎。
方藥：
潞黨參15克漂白術6克秦當歸3克(後入)鹽砂仁3克(後入)鹽陳皮3克升麻2克軟毛柴2克貢阿膠9克(另燉沖)舊艾葉3克川菖蒲2克(後入)生黃芪9克枯黃芩6克2劑。
次診：藥後耳聾耳鳴好轉，語音稍亮，照前方續服十餘劑收效。
【評按】子喑為孕期中聲音低啞的病證。此案兼有耳聾、鳴，辨證屬中虛、胎盛阻遏經絡。故治以益氣升提，佐黃芩、阿膠、艾葉以安胎，菖蒲以宣氣開竅，方藥照顧比較全面。
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藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼子喑的食療和飲食又是怎麼樣的？
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