多因脾腎虧虛，生化之源不足，或慢性病耗傷肝血，或失血過多所致。
肝血來源於脾胃腐熟、運化的水谷精微，同時又化生於腎精。若脾胃虛弱，飲食減少，運化失常，生血之源不足;或腎精不足，不能化生肝血;或肝臟有病，耗傷肝血，以及各種出血性疾病，均可損傷肝血，導致肝血不足，出現肝血虛證。
病機分析 本證以肝血不足，儒養功能減弱為特征。肝血不足不能儒養清竅，故見眩暈耳鳴;肝開竅於目，肝血虧虛不能上註於目，則目糊幹澀、視力下降或夜盲;肝血不足不能上榮於頭面，則面色淡白無華或萎黃，唇舌淡;肝在體為筋，其華在爪，肝血虛不能滋養筋脈爪甲測手足麻木震顫，筋脈拘急，肌肉拆動，爪甲不榮，脈細;肝血虛沖任失調則月經量少，色淡或經閉。
適宜食物：動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類，綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等，黑豆，胡蘿卜，面筋，金針菜，龍眼肉，蘿卜幹。
不適宜食物：忌食辛辣、生冷，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。不能飲茶，少食堿性食物如饅頭、蕎麥面等。不能食用大蒜，牛奶。
食療：
1、三七燉雞，母雞性溫味甘，能溫中補脾、補腎益精;三七性溫味甘，能止血化瘀、消腫定痛，是一種優良的止血藥。現代藥理研究表明，三七有縮短血液凝固時間及使血管收縮的作用。本方具有補脾腎、益氣血、止血消瘀補血美容抗衰老調理月經等作用。
2、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好瞭。
3、黑木耳+冰糖，蒸著吃。
4、韭菜炒豬肝： 原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。制作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。
5、龍眼枸杞粥： 原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。
1、心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。
2、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、遊泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
改善膳食結構，適當增加動物肝臟、面、魚類食物比例。還應多吃豆類和綠葉蔬菜，這樣可以降低缺鐵性貧血的發生。但既使如此，由於各種原因，仍有很多嬰幼兒及兒童患有不同程度的貧血。尤其進入缺鐵潛伏前期的患兒，往往在理化驗測診斷下不能確診為貧血，但其他的一些臨床表現病癥已明確提示醫生該患兒已患瞭貧血。此時，再從改善飲食等方面治療貧血已力不能及，拖延下去可能會影響患兒的生長發育及智力發育。此時應該考慮到選用一些藥物，迅速平穩地糾正患兒貧血。因為兒童患貧血癥狀原因有多種，所以單純補充鐵劑往往起不到明顯的效果，往往造成欲速則不達的後果。所以治療缺鐵性貧血，應該先從消除兒童厭食入手，調理脾胃，同時再補充鐵劑，這就可以起到事半功倍的效果。
保健品查詢肝血虛證中醫治療方法肝血虛證的治療,以養肝補血為法,常用四物湯、歸芍地黃湯、當歸補血湯。若見肝陰虛證，可選一貫煎等;若見肝風內動，可選補肝散、補肝湯、養血勝風湯之類。
方藥 補肝湯化裁
當歸、熟地、首烏、阿膠、白芍、元肉，紫河車等。
中藥材查詢肝血虛證西醫治療方法(一) 口服鐵劑
1.口服鐵劑
⑴ 硫酸亞鐵 因缺鐵而血紅素合成減少，缺鐵性貧血的紅細胞遊離原卟啉500μg /L(正常200～400μg /L)。
⑵ 富馬酸鐵 0.2 g/次，3次/日。含鐵量較高，奏效較快。
⑶ 枸櫞酸鐵銨 常配成10%溶液內服，10ml/次，3次/日。為三價鐵，不易吸收，但能代替片劑。
⑷ 力蜚能 為鐵配體復合物。
⑸ 速力菲 為琥珀酸亞鐵。
2.註射用鐵劑 有胃腸道疾病或急需增加鐵供應者可選用。
⑴ 右旋糖酐鐵。
⑵ 山梨醇鐵：肌註局部有疼痛，全身反應同右旋糖酐鐵。
(二) 糾正缺鐵病因
1.防治寄生蟲病，如驅除鉤蟲等。
2.治療慢性胃腸疾患。
3.積極治療慢性失血。
4.給易感人員以預防性鐵劑治療。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼肝血虛證的食療和飲食又是怎麼樣的？
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