預防:
良好的心態
要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態,笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學會自己調節心境和情緒。
防止尿道感染
養成大小便後由前往後擦手紙的習慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交後女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交後發生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈。
有規律的性生活
研究證明,更年期絕經後的婦女繼續保持有規律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發生率,同時可防止其它老年性疾病,提高健康水平。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導致尿失禁,應積極治療該類慢性疾病,改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
合理飲食
飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。
保健品查詢婦女咳嗽性遺尿中醫治療方法偏方:
方名:咳嗽遺尿方。
組成:北柴胡、當歸、白芍、黨參、麥冬、五味子、制半夏、青陳皮、黃芩、炙紫菀各10 克,蠶繭殼10 克。
主治:婦人氣陰兩虛,濕熱鬱結,膀胱括約肌松弛,每逢咳嗽,則小便失禁。
方解:方中用柴胡疏表逐邪外出:當歸、白芍養血益陰,參麥散補氣以收斂精氣,半夏祛痰治咳.與紫菀、黃芩相伍,則清熱化痰加強止咳之功,青皮、陳皮合用則理氣寬胸,加強化濕祛痰之效.加蠶繭殼者.意在收縮膀胱括約肌之力.使小便有控制作用。全方合用.相輔相成,共收治咳止遺功效。
中藥材查詢婦女咳嗽性遺尿西醫治療方法藥物治療:輕度和中度的壓力性尿失禁:藥物治療為主,同時給予行為鍛煉以提高藥物治療的療效,減輕癥狀。
手術治療:重度壓力性尿失禁:以手術治療為主,目前有多種手術可供選擇。常用的有:各種懸吊手術、人工尿道括約肌置入術以及尿道延長術等。如果病人懼怕手術,可先行藥物治療。
輔助治療方法,經常進行骨盆底部的肌肉訓練,中老年婦女還可經常試試在排尿時暫時終止一下尿液的排出,或堅持做提肛運動。如此不斷地鍛煉,可使骨盆底部肌肉的彈性增強。
藥療是根本,而食療能輔助藥物的治療,那麼婦女咳嗽性遺尿的食療和飲食又是怎麼樣的?
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