腳氣不適宜吃什麼?
【南瓜】
民間多視之為“發物”。明.李時珍就曾指出：“多食發腳氣。”《本草求真》亦雲：“凡人素患腳氣，於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“……，腳氣痞悶，皆忌之。”
【雞蛋】
根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，……腳氣皆不可食。”
【鴨肉】
根據前人經驗，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，……痞脹腳氣，皆忌之。”《飲食須知》亦雲：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣，患腳氣之人忌食之。”
【甜瓜】
根據古代醫傢經驗，患有腳氣病者應當忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕，……腳氣，皆忌食。”
【荸薺】
又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之。如清代名醫黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣。”
此外，腳氣病患者還應忌吃大蒜、蓴菜、蠶蛹、蝦子、螃蟹等。
【註意事項】
1.要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖。需長期用藥才能殺死它。
2.不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療。有人用膚輕松等皮質類固醉藥膏來治療足癬，結果越治越擴展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，隻會越搽越厲害。
3.用藥要根據病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。
4.足癬繼發感染時，局部出現急性炎癥。就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷溫敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，並按照醫生囑咐適當休息。
腳氣為何反復發作
在通常情況下，腳氣的癥狀消除後，真菌仍然會存活在皮膚鱗屑或鞋襪中，當遇到潮濕溫暖的環境，真菌又會大量繁殖，導致腳氣復發。還有一部分人不註意養成愛清潔講衛生的好習慣，就算腳氣已被治愈，一旦長時間穿不透氣的鞋襪，使用他人的腳盆、拖鞋、毛巾，或在公共浴室、
遊泳池和地毯上赤腳行走等，也很容易再次感染而導致腳氣復發。因此，反復發作成為腳氣的一大特色。
生活中有相當一部分人認為，腳氣是小毛病，不影響日常生活，沒有什麼大不瞭，治不治都無所謂。其實這種想法完全錯誤，腳氣既影響日常生活，又影響個人形象，而且容易傳染到身體其他部位，還容易傳染給傢人，嚴重時還可導致繼發性感染。所以，患瞭腳氣一定要認真治療。穿“涼拖”要防腳受傷
怎樣治療才徹底
腳氣是由真菌感染引起的，癥狀較輕的腳氣可以外用抗真菌藥如蘭美抒、美克或派瑞松軟膏等。但如果是慢性腳氣，皮膚肥厚角化，用一般外用藥達不到徹底治愈的目的。為瞭徹底根治腳氣，可以內服蘭美抒或斯皮仁諾(伊曲康唑)，但這兩種藥物在使用前一定要把握好適應癥和禁忌癥，故必須在專科醫生的指導下用藥。
此外，腳氣有不同的類型，在治療上也不盡相同。但往往有不少不負責任的醫生，在治療腳氣時，不分青紅皂白，不分腳氣類型，隨便拿上一些腳氣藥水就給病人用，結果卻適得其反，使病人病情加重，愈治愈壞。有時甚至會引發新的並發癥，如皮膚過敏、接觸性皮炎，或誘發癬菌疹等，使病情不可收拾。因此要根據腳氣的不同類型，分析病情進行治療。
【預防】
1.要保持腳的清潔幹燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦佈等，不要在澡堂、遊泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、遊泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。
4.防鞋櫃傳染腳氣
如果傢中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋櫃裡的皮屑，也帶有很多真菌。本來很幹凈的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裡，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿瞭這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。
因此，專傢提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要註意清潔鞋襪，還要特別註意的是，鞋櫃也要經常通風、晾曬;如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入幹燥劑，祛除潮氣。
清潔鞋櫃的同時，別忘用幹抹佈把鞋子擦拭幹凈，並在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
另外，選擇鞋櫃時註意，別挑選向裡斜放式的，因為這種設計很不利於清潔，而向外斜放式的鞋櫃，易拿、易清理。
鞋櫃裡存放的鞋，最好以傢庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。
【治療腳氣要註意哪些問題】
註意一：規范用藥，用足療程
很多腳氣的反復發作與患者不堅持用藥有很大關系。這些患者往往一看到腳氣的癥狀緩解瞭，就不再用藥，等到腳氣再次發作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治愈，長期的腳氣將可能導致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專傢建議：“腳氣真菌寄生在皮膚角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，如果“見好就收”，真菌將很難被徹底殺死。”有些藥物抗真菌持續時間短，需要一天多次用藥，然而，這對於朝九晚五的上班族等部分人群來說就有些困難瞭。忘記塗藥或工作時間出於隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的“絆腳石”，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助於患者堅持用藥。
腳氣註意二：滅真菌是治療核心
癢是腳氣發病時的一個常見現象，這也導致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的“營養劑”，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標不治本，而且會導致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專傢建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由於腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應盡量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物，如聯苯芐唑(美克)等。聯苯芐唑屬於廣譜抗真菌藥物，殺菌力強，除有效抑制各種皮膚癬菌、酵母菌外，對黴菌、雙相真菌均有抑制和殺滅作用。此外，聯苯芐唑在皮膚表面的作用時間較長，一天塗抹一次即可，這對於很多上班族的年輕人就比較方便，也便於堅持治療。
註意三：預防從改變習慣開始
腳氣很“煩人”，防治腳氣需要養成良好的個人習慣。據瞭解，接觸真菌並不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達12個小時，而在這段時期內，隻需要用肥皂將皮膚清洗幹凈就可以預防真菌入侵瞭。預防腳氣應保持足部清潔幹凈，尤其是夏天，腳部易出汗，應及時清洗並且盡量保持幹燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。
另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。傢庭成員中，若有人患有腳氣，應避免共用衛生用具。隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高瞭，相關行業需要加強衛生條例的規范，從業人員需要提高職業素質，保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種“時尚病”。
保健品查詢腳氣中醫治療方法(1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳後撒於患處。適用於糜爛型。
(2)苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。
(3)白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內，浸泡一天後，於每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續治療7天，對角化型有良效。
(4)木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5—10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5—10天。
(5)藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周後;去渣，備用(浸泡時每天搖動數次).使用時取藥液每天浸泡2—3次，每次20—30分鐘，連續5—天。
(6)丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而後將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。
(7)葛根，白礬、千裡光各等量。將上藥烘幹研末，密封包裝，每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水約1000～2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續1—2個療程。
(8)白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中lO—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可。
中西醫結合治療法
腳氣針灸療法
1.針灸
治法取足少陽、陽明與太陰經穴為主。偏實者針用瀉法;偏虛者針用補法。
處方陽陵泉足三裡懸鐘三陰交
隨證配穴腳氣沖心：巨闕內關郄門;
脾胃虛弱：脾俞胃俞;
跗腫麻木：八風太白
方義傷於濕者，下先受之，濕邪滯留足脛，流溢肌膚，故
腳氣取足三裡、三陰交瀉陽明、太陰之濕;補髓會絕骨，筋會陽陵，充養筋骨而使步履輕健。腳氣沖心者，取心募巨闕，心包經內關，郄門以定悸除煩消滿。脾俞、胃俞，施補法以健運化濕。八風、太白為治腳氣之效穴，瀉之使濕熱下泄而消跗腫。
2.電針
選穴風市足三裡伏兔懸鐘
方法通電10—15分鐘，采用疏波或疏密波刺激量和頻率以病員耐受情況而定。每次選二對穴，每日或隔日一次。
3.水針
選穴曲池外關陰陵泉足三裡懸鐘
方法采用維生素B1100毫克或維生素B12100微克註射液，每次取2—4穴，每穴註入0.5—l毫升，隔日一次，10次為一療程。
其他偏方
(一)白蘿卜去腳臭
白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
(二)土黴素去腳臭
將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片。
(三)鹽薑水除腳臭
水中放適量鹽和數片薑，加熱至沸，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
(四)黃豆水治腳氣
黃豆150克，水約1公斤,用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
(五)無花果葉治腳氣
取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。
(六)白醋治腳氣
腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。
(七)啤酒治腳氣
把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。
(八)高錳酸鉀水泡腳治腳氣
用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再復發。方法：用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。
(九)韭菜治腳氣
鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。
(十)嫩柳葉治腳氣
用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。
(十一)APC治腳臭
將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩隻鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。
(十二)蘆薈治腳氣
夏天，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風幹，每次一隻腳用一葉。
(十三)堿面治腳氣
夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面)，溫水溶化後，將腳浸入堿水中泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
(十四)花椒鹽水治腳氣
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳瞭，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。
(十五)梨皮治腳氣
把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以瞭。
(十六)白糖可治腳氣
腳用溫水浸泡後洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓後洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
(十七)白礬治腳氣
白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。
(十八)米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
(十九)大蒜治腳氣
生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
中藥材查詢腳氣西醫治療方法(1)糜爛型腳氣：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然後外塗龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收幹後再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。
(2)水皰型腳氣：每日用熱水泡腳後外搽克黴唑癬藥水或復方水楊酸酊劑一次。皮幹後再搽腳氣靈或癬敵膏。
(3)角化型腳氣：可外用復方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好塗藥後用塑料薄膜包紮，使藥物浸入厚皮，便於厚皮剝脫。
(4)足光粉於濕熱下註所致的角化型手足癬及臭汗癥，具體用法可見說明。
(5)用能100%殺菌且安全無副作用的治又防(腳氣專用)早晚一次，噴於患處，具體方法可見說明。經臨床認證99.93%的患者通過用這個藥治愈腳氣，成功擺脫腳氣所帶來的痛苦。
(6)每天用肥皂洗腳，洗凈後一定要完全擦幹，可治愈腳氣。
(7)火焦砂是炙熱的巖漿作用於沙土的特殊地質條件下形成。形成溫度3000多度，因而非常恩幹燥，不含揮發成份，並且含有深部巖漿中帶來的多種對人體有益的微量元素。火焦砂能使腳癬真菌的菌毛，鞭毛萎縮，使其失去活動力和吸附力。是菌體脫水幹癟處於‘昏迷’休眠而失去致病力。從人體組織細胞上自然脫落。同時，火焦砂所含有的有益微量元素對皮膚組織有加快修復的作用。火焦砂使用方便，不燒腳，無刺激，不復發，不損傷皮膚。確實不錯。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼腳氣的食療和飲食又是怎麼樣的？
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