中醫認為，疰夏是因為長期體虛者感受暑熱之氣所致。夏季，天暑下迫，地濕上蒸，體內濕熱過重，脾胃、心肺一時無法適應、調整過來，大多是因植物神經紊亂引起的。夏季氣候炎熱，人們大量出汗，汗液帶走瞭很多水及鹽分，使身體的電解質失去平衡，所以就出現瞭渾身酸懶無力等癥狀。另外，人們吃進的食物，在胃腸道裡消化、分解和吸收，在這個過程中，胃腸壁黏膜血管擴張，需要的血液也相應多一些。但是由於天氣悶熱，排汗使皮膚的血管擴張，這時皮膚所需要的血液也要多一些。這樣一來，胃腸壁黏膜血管的血液相對缺乏，胃液、胃酸的分泌也隨之減少，會影食欲和消化。
所以這個因素體虛弱、復感受暑熱之氣而引起的以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆，或有低熱等為臨床特征的外感熱病是夏季的常見病。又名註夏。
①指夏令季節發病的一種病證。見《丹溪心法》卷一。其證每逢春夏之交，忽然眩暈，頭痛，身倦，腳軟，體熱食少，頻欲呵欠，心煩自汗。治宜益氣陰，消暑熱，方用補中益氣湯去柴胡、升麻，加麥冬、五味、黃柏、生脈散等(見《時病論》)。
②勞病之一。《雜病源流犀燭·暑病源流》：“勞之為病，其脈浮。又手足煩熱，寒精自出，腳酸削不能行，小腹虛滿，春夏劇，秋冬瘥，謂之疰夏病。”治用黃芪建中湯。
③夏痿之別稱。《醫碥》卷三：“痿發於夏者，俗名註夏。”《雜病源流犀燭·暑病源流》：“疰夏，脾胃薄弱病也。然雖由脾胃薄弱，亦必因胃有濕熱及留飲所致。昔人謂痿發於夏，即名疰夏。”證見倦怠，四肢不舉，羸瘦，不能食。
飲食
夏季的飲食原則應為健脾利濕，宜采用淡補、清補原料，如木耳、番茄、黃瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、綠豆、胡蘿卜、茄子、鴨子、鯽魚、鵪鶉等。水果從冰箱裡拿出來不要馬上吃，稍微放一會再吃。
每年夏天都會“疰夏”的人，可以在立夏之前，用黨參、五味子、麥冬、當歸、陳皮、青皮、甘草、黃柏、神曲煎湯，一日兩次服用，連續服用一周左右，能有效預防“疰夏”。而已經發生“疰夏”的人，在食物選擇上也要因人而異，體質偏實的人選清暑瀉熱的食物，年老體弱的人則應選益氣養陰的食物。
特別介紹幾款消暑料理，既健康又美味，健脾養胃，對解除“疰夏”很有幫助，不妨一試。
·黨參茯苓白術鯽魚湯
原料：鯽魚一條，約250克，黨參、茯苓、白術各10克，甘草3克
方法：黨參、茯苓、白術、甘草煎煮取備用，鯽魚去鱗去內臟，加油煸一下，兩面翻一下，加入料酒、蔥薑，放入適量水煮沸後與中藥同煮，加入調味品，還可適當加入胡椒粉調味。
作用：功效健脾益氣，燥濕養胃。要提醒的是，富含蛋白質的食物光吃湯不吃肉，是不補的。因為蛋白質到一定溫度後凝固瞭，很難融入水中，水中最多隻有50%，不吃肉營養很浪費，因此食用此湯時應連魚肉一起吃。
·枸杞茄子黑魚丁
原料：茄子250克，黑魚500克，枸杞子15至20克。
方法：茄子加油煸炒一下，黑魚去骨切成小粒狀，加入料酒、鹽、味精、芡粉拌勻，拿油煸炒備用，茄子快熟時與魚丁混合炒勻，枸杞子先用溫水浸泡，起鍋前5分鐘放入。
作用：枸杞清涼明目養肝。此款料理具有健脾開胃、助運利濕、補肝益腎的功效。
·蘆根綠豆粥
原料：新鮮蘆根100克，綠豆50克，粳米100克
方法：蘆根切短，加水煎煮半小時後取出渣，再加入綠豆、粳米同煮，直至綠豆煮爛為止。因為天熱容易出汗，汗裡帶出瞭大量體內的氯化鈉，因此吃略咸一點也可以，可在粥中加適量鹽，喜歡吃甜的加點糖也可以。
作用：此粥的功用在於清熱養胃、消暑解渴。
·麥冬黃瓜開洋涼拌菜
原料：麥冬10克，開洋或蝦皮、蝦米(含鈣、鋅)30克，黃瓜半斤。
方法：麥冬事先用溫水泡一下，適量水燒開後放入麥冬，將其漲開，水留著;黃瓜切片或段或條，依個人喜好，三樣東西放一起，少量的水放進去，放入香油、醋、糖或少許辣椒醬等，拌勻，做成涼菜。
作用：麥冬可吃，選購優質精制飲片，功效是滋陰養陰，不易生痘痘。此菜功用是清熱消暑、開胃、美容。
疰夏的治療固然重要，但是更重要的在於預防，在於對一些生活習慣的調節。盛夏來臨之際，針對氣候因素給人體帶來的影響，我們應采取針對性措施。
首先，要保證足夠的休息。適當減輕工作壓力，調整好心態，保持樂觀的情緒，這些必要措施會保持機體良好的免疫功能，提高機體的抗病能力。夏日避免出汗過多，出汗後及時補充水分，以防耗津傷氣，元氣受損。潮濕的工作與生活環境，盡予糾正。其次，適度通風，保持相對幹燥是防治疰夏的重要內容。再者，體育鍛煉及娛樂活動是調整機體，強身健體，調暢氣機，扶助正氣的又一個重要途徑。運動應該避免在陽光下進行，以室內活動為主，也可安排在晨間或晚上，運動量不宜過大。最後，清淡飲食，有利於和胃養胃，保持健全的腸胃功能，減輕疰夏癥狀。多食蔬菜，水果，淡水魚等，少用油膩，辛辣，油炸，醃制食品，平時多食冬瓜，蘿卜，番茄，黃瓜，苦瓜，黑木耳，紫菜，有利於化濕祛濁。大麥茶，苦丁茶，菊花茶等可以常常飲用。
需要強調的是，夏日貪涼，過食生冷，也是疰夏的原因之一，須予註意。疰夏雖然不是特別嚴重的病癥，但也需引起我們的重視。隻要我們預防在先，積極治療，它對我們生活和工作的影響可以大大減少。
保健品查詢疰夏中醫治療方法治療本病應從清暑泄熱、化濕寬中立法，年老體弱者則益其氣陰。 常用效方有二：一為部分病人初患疰夏者，其體質尚實，癥見食入呆鈍、胸悶腹脹、頭重身困等，可用正氣片或藿香正氣軟膠囊化濕寬中，每有顯效。(附方：藿香9克，桔梗3克，大腹皮9克，白芷9克，蘇葉9克，茯苓12克，半夏9克，川樸6克，陳皮6克，白術9克，甘草3克，水煎二汁，分兩次服。)二為體質較弱或老年病程日久、精神不支、嗜睡等氣陰不足、濕熱內困的患者，服清暑益氣湯頗有佳效。常年復發的患者，於立夏前連服本方七劑，每能起到預防作用。(附方：黨參9克，五味子6克，麥門冬9克，當歸9克，青陳皮各4.5克，黃柏6克，神曲9克，甘草3克，水煎二汁，分兩次服。)
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藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼疰夏的食療和飲食又是怎麼樣的？
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