【薑絲蘿卜湯】
配方：生薑25克，蘿卜50克。制法：生薑切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
【蔥豉湯】
配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。制法：將香菜、蔥白、生薑分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
【薑糖飲】
配方：生薑10克，紅糖15克。制法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。
【蒼耳雞蛋】
配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
【五神湯】
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。
【神仙粥】
將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)，共煮5分鐘，然後加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等癥。
風寒感冒吃那些對身體好?
感冒時宜喝熱茶但別太濃，喝生薑湯，進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果，總的飲食要清淡。
風寒感冒最好不要吃那些食物?
生冷的食物，如冰棒，冰啤酒和可樂，涼菜等。
(資料僅供參考，具體請詢問醫生)
西藥感冒藥的副作用
過去，許多人僅僅對西藥感冒藥嗜睡的副作用有一定瞭解，選擇感冒藥時仍然很隨意，這種狀況直到PPA事件發生後才得到改變。
PPA(苯丙醇胺)是緩解感冒患者早期鼻塞、流鼻涕等癥狀的藥物成分，幾乎存在於所有西藥感冒藥中。但就在幾年前，人們突然發現PPA原來是引發許多出血性腦中風的罪魁禍首，國傢藥監局也立即勒令停止使用所有含PPA的感冒藥。可以說，PPA事件徹底顛覆瞭感冒藥在人們心目中近於無害的傳統形象。
現在，隨著人們對感冒藥品關註程度的逐漸提高，西藥感冒藥其它成分的毒副反應也一個個浮出水面。
阿司匹林是感冒藥中重要的解熱鎮痛藥物，研究顯示，約有19%的支氣管哮喘患者因服用阿司匹林而誘發哮喘。另外，阿司匹林還可以刺激胃黏膜，引起胃腸道出血。孕婦服用阿司匹林會使妊娠期延長，增加產前出血或胎兒畸形的危險。
金剛烷胺是重要的抗病毒藥物，但服用含有金剛烷胺的藥物可出現多動、抑鬱、失眠、幻覺等副作用。
基本預防
一、提高自身免疫力
二、合理搭配飲食
三、減少傳染機會
四、接種流感疫苗
生活中防感冒小常識
鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可 預防感冒。
呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。
保健品查詢風寒感冒中醫治療方法中藥治療：1.湯藥：桂枝湯，辛溫解表，宣肺散寒;其組成：桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生薑 3片
紅棗 6枚。荊防排毒湯加減，其組成:荊芥10克，防風10克，桑葉9克，豆豉12克，羌獨活各10克，前胡6克，陳皮6克，薄荷6克(後下)，鮮薑2片，杏仁10克，蘇葉9克，焦枳殼6克。用法：水煎服，每日1劑，日服2次。出處：施聞雞方。
2.中藥丸：九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸。
3.風寒感冒沖劑、感冒軟膠囊、感冒清熱顆粒。以上幾種藥物都具有解表發汗、疏風散寒，宣肺止嗽的功效。
刮痧療法：刮穴位：用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒適，此時註意免受風寒，感冒很快痊愈。
按摩手法
1.擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復擦動200次。
2.浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
3.摩百會：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。
4.擦湧泉：取坐位，用小魚際(小指掌側肌肉豐厚處)在腳心的湧泉穴摩擦1分鐘。
中藥材查詢風寒感冒西醫治療方法藥物治療： 西藥感冒藥主要由三類成分組成,一類是抗病毒治療藥物,如復方胺酚烷胺、金剛乙胺,二類是對癥治療藥物,如解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚,可以緩解發燒、周身酸痛和頭痛癥狀,鹽酸偽麻黃堿能消除鼻黏膜充血水腫,治療鼻塞,抗過敏藥馬來酸氯苯那敏減輕打噴嚏、流淚,氫溴酸右美沙芬減輕咳嗽。三類是抗生素藥物,主要用於感冒或流感繼發的細菌感染,如扁桃體炎、細菌性肺炎等。西藥處方：尼克、泰諾、感康、康泰克。任選一種+病毒靈，按說明書服用。處方提示：以上幾種藥品均具有解熱鎮痛，減輕鼻粘膜充血、鎮咳和抗組胺作用。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼風寒感冒的食療和飲食又是怎麼樣的？
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