對策：在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應保持不少於70厘米的距離。硬件上，應配置一臺輻射較小、沒有炫光、顯示穩定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調節到最適合自己的狀態。要註意眼睛休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。
適當多照鏡子。照鏡子可及時發現自己面部表情的改變，可以指導我們根據退化或是改善情況及時加以調整;同時也可能讓我們發現自己面部的可愛之處、激發自信，從而更多地提醒自己註意調整表情。 做些表情操。 一階段工作結束後，先盡可能誇張地做a、o、e、i、u的口型，再對著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。 看些西方影視。 西方人表情豐富甚至比較誇張，看看這樣的電影，可以激發用表情“說話”的興趣與習慣。
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藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼屏幕臉的食療和飲食又是怎麼樣的？
藥品查詢可發生以下並發癥：
有相當一部分人由於長期過度操作電腦，不但會有幹眼癥、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等外，還會長時間面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，隻會對動著的文字、圖形、標題鏈接產生興趣，對人產生冷漠感，甚至出現人格障礙與性格異常。
另外，長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿發、煩躁、易激怒、食欲異常、內分泌失調等也就在所難免瞭。
電腦對人的傷害被證明的越來越多，尤其是眼睛。據美國的一項統計顯示，一個人一天看電腦持續超過4個小時，每周持續4天以上，再持續一年，50%~90%的人會或多或少出現視疲勞綜合征。這個比例是非常高的。
以前的視疲勞綜合征主要是由看書引起，集中體現在中、高考的學生，或某些特殊的職業(修表、刺繡、校對等)。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。