人的體溫是指人身體內部的溫度。由於身體內部的溫度不容易測量，素以臨床上常以口腔、腋窩和直腸的溫度來代表體溫。正常人的口腔溫度為36.7～37.7℃(平均為37.2℃)，腋窩溫度為36.0～37.4℃(平均為36.8℃)，直腸溫度為36.9～37.9℃(平均為37.5℃)。其中直腸溫度最接近人體內部的溫度，但測量不方便，因此大多采用腋下和口腔測量。
我們知道，人體的一切生命活動都是以新陳代謝為基礎的，而恒定的體溫則是新陳代謝正常進行所必須的。體溫過高或過低，都會影響酶的活性，從而影響新陳代謝的正常運行，使各種細胞、組織和器官的功能發生紊亂，嚴重時還會導致死亡。可見，體溫的相對穩定，是維持機體內環境穩定，保證新陳代謝等生命活動正常進行的必要條件
正常情況下，體溫會因年齡、性別等的不同而在狹小的范圍內變動。新生兒和兒童的體溫稍高於成年人;成年人的體溫稍高於老年人;女性的體溫平均比男性高0.3℃.同一個人的體溫，一般清晨2～4時最低，14～20時最高，但體溫的晝夜差別不超過1℃
1、註意著裝保暖 穿防寒服 防寒服隔熱值高、攜帶方便，既能防風，又能防水，是一種理想的防寒用具。
2、寒從腳下起 鞋的材料要選通氣性好的，如帆佈，皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以後，易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環，也易發生凍傷。當腳趾有麻木感時(凍傷預兆)，可作踏步運動，以促進血液循環。
3、經常活動按摩 要盡量減少皮膚暴露部位，對易於發生凍瘡的部位，有必要經常活動或按摩。避免接觸導熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部凍傷。
體溫過低加重時，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。如進行體外快速加熱會促使冰冷的血液流人體內，進一步加重病情。可將熱體放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，後頸，腕部，襠部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進人體內。
4、及時補充能量 人體在寒冷環境中要維持體溫，就必然代謝增加，體力消耗增多，隻有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。因而高熱量的蛋白質、脂肪類的食物應該比平常增加。酒精和水不能產熱，寒冷時絕對不要飲酒，飲酒雖然暫時可以造成身體發熱的感覺，但實際上酒精使血管膨脹，增加瞭身體的散熱，導致體力衰弱。專傢提醒：絕對不要飲酒來禦寒。
保健品查詢體溫過低中醫治療方法暫無相關信息
中藥材查詢體溫過低西醫治療方法當發抖停止而嗜睡和精神錯亂加重時，這就成為一個十分緊迫的重要急診。在評估病情時首先要防止進一步散熱，若病人無呼吸，無脈搏並且看上去已死時，必須決定是否立即開始心肺復蘇。若病人能快速到達醫院，應開始心肺復蘇並維持之。若離權威性醫療單位有數小時之遠，則對心肺復蘇有爭論。長時間的循環缺乏可引起永久性腦損害，即使處於深低溫情況下也可發生腦損害;但若存在未被發覺的心跳時開始心肺復蘇則可引起室性纖維顫動，後者若不能恢復到正常心律則可致死。因此少數專傢認為若醫院就在附近，可將心肺復蘇推遲到在醫院內獲液體和電解質平衡後再開始。在轉運途中必須十分小心地護理好病人，因刺耳的或突然的擺動可促發室性心動過速或纖維震顫，寒冷的心臟特別容易發生。失去知覺的體溫過低的病人不能產生足夠的熱量，必須用特殊的技術從體外和體內給予保暖。
在醫院應立即采血分析血氣和電解質而沒有必要糾正血液溫度;pH和PO2 應恢復到正常。若心臟復蘇是必須的而且是能維持的，應立即將病人浸入含有45~48℃水的大浴盆中，使之迅速暖和過來。
在冰水內浸泡1小時或更長的病人，有可能復溫成功而不留永久性腦損害。甚至核心體溫到達26℃的病人也可獲得恢復。因此在恢復溫暖前，不要過早地宣佈病人已經死亡。兒童的恢復較常見;而成人則較少見。在復溫過程中，要特別當心，因為血pH，鉀和鈉可迅速發生變化。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼體溫過低的食療和飲食又是怎麼樣的？
藥品查詢