一、風熱頭痛食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)
(1) 菊花粥：菊花、粳米適量煮粥，用於風熱感冒、發熱頭痛。
(2) 蔓荊子粥：蔓荊子20克、葛根30克、粳米50～100克。將蔓荊子研細末，粳米洗凈，與葛根同煮粥，等粥將熟，於粥內再煮1～2分鐘，可加入白楊適量，溫服。有利於去風熱止頭痛。
(3) 桑菊豆豉粥：桑葉10克、菊花10克、淡豆豉15克、粳米50～100克。將桑葉、菊花、淡豆豉煎取藥汁，粳米煮粥至爛熟，加入藥汁，稍煮即可食。有利於去風熱止頭痛。
(4) 楊梅飲：新鮮楊梅去核研末，加入濃薄荷水，即可飲用。辛涼解表，散風止痛。
(5) 蠶砂米酒方：蠶砂180克、米酒適量。將蠶砂與米酒調勻，炒熱用佈包好，乘熱熨患者頭部，冷則再炒再熨。每日1～2次，每次約15～20分鐘。有利於去風熱止頭痛。
(6) 菊花蜂蜜：綠茶1克，菊花9～15克，蜂蜜25克。菊花加水600毫升，煮沸5分鐘，加入綠茶、蜂蜜即可。日服1劑，分3次服完。有利於去風熱止頭痛。
(7) 蔥白糯米: 連須蔥白60克，糯米適量。將糯米煮成稀粥，加入連須蔥白，再煮片刻，趁熱食之。有利於去風熱止頭痛。
(8) 茶葉薄荷: 茶葉5克、薄荷2克。沸水沖泡，頻服。有利於去風熱止頭痛。
二、風熱頭痛吃哪些對身體好?
(1) 宜多次涼開水及果汁。
(2) 宜食有活血化淤或健脾除濕作用的食物，如薏苡仁、山藥、山楂、紅糖、橘子等。
(3) 宜食有助於疏風散邪的食物。
(4) 風熱頭痛者宜多食白菜、綠豆、芹菜、蘿卜、百合、生梨、藕等具有清熱作用的食物。
(5) 配合富於營養的食物，如蛋類、肉類、山藥、海味類、木耳、龍眼、芝麻、蓮子、胡桃等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食荔枝、大棗、龍眼肉、黑豆、牛肉、雞肉、鱉肉、龜肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
三、風熱頭痛最好不要吃哪些食物?
(1) 不宜食煎炸及辛辣類食物，以免傷津助邪。
(2) 應禁食幹奶酪、火腿、野味等食物，少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶葉、咖啡等食物。
(3) 戒煙酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致小動脈痙攣、心率加快，導致頭痛加重，緊張性頭痛的患者，與肝脾有關，飲食方面，適當減少晚餐的量。
(4) 因外感頭痛應慎用補虛、膳食清淡之品。
預防：
第一、高溫會消耗大量的體液，註意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。
第二、睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。
第三、膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。 還可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。
第四、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。
第五、房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內空氣暢通，在高溫下可以使用空調，但不要將溫度定得低於26℃，不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後，避免直接吹空調冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用幹毛巾馬上擦幹。
第六、避免受涼，防暑降溫要適時適度，要根據氣溫變化，及時增減衣服。大汗淋漓時，不要立刻用水沖洗。
保健品查詢風熱頭痛中醫治療方法一、中藥治療：
治則：疏風清熱，宣散止痛。
方藥：芎芷石膏湯加減
川芎20克 白芷15克 石膏30克(先煎)
黃苓15克 菊花12克 銀花12克 蟬蛻10克
桑葉10克 牛子10克 薄荷8克 甘草3克
方解：本方出自《醫宗金鑒》卷四十三，頭暈頭痛治方。其它書亦有載記。該方能治風熱頭痛。隻是加減有異。筆者體會，本方如能適當加減，確有很好療效。方中川芎、白芷(見風寒頭痛)、石膏清熱瀉火，涼而能散，為熱癥頭疼常用之品，也是治療溫熱病的主藥。黃芩清熱瀉火，對火熱頭痛甚效，現代研究，本品能清熱鎮靜，抗菌利尿，為治療熱癥要藥，無論虛熱實熱均可用之。菊花有疏風散熱之功，甘寒清潤之效，如適當配伍，可治一切頭痛目赤。銀花性寒，清溫解毒，又可宣散風熱，是治溫熱病之要品，配黃芩、菊花更效。蟬蛻熄風解痙，疏散風熱。桑葉甘寒清潤，疏風清熱，宣散肌表之邪。牛子發散風熱，宣肺透邪，常用於風熱感冒引起之頭痛、咽痛。薄荷、甘草、治風寒頭痛。
加減：
1、頭重如裹，舌苔黃膩而厚者，為風熱挾濕，加霍香、佩蘭各8克。
2、熱勢重者加桅子10克，葛根10克，連翹10克，清解火熱。
3、口渴咽幹者加石斛10克、蘆根10克，清熱生津。
4、便秘者加大黃8克，通便泄熱。
二、偏方：
元參10克(切片) 菊花20克 桑葉15克 蘆根20克
甘草12克 茉莉花茶10克混合後開水浸泡當茶飲用，三日用完。
三、針灸療法：
風池 太陽 大椎 外關 曲池 列缺 中商。
方義：風池為足少陽膽經穴、能疏風、清熱、止痛，少陽為樞機，用此穴還可轉輸熱邪外出。太陽、大椎見風寒頭痛，但大椎在此處需要刺破放血，以起泄熱止痛之效。列缺為四大總穴，別走陽明經，用在此處除治頭痛外還可清熱瀉火。外關為三焦經絡穴，通陽維和陰維脈，能祛邪出表，又疏解三焦之壅滯，從而對風熱頭疼起較好之療效。曲池為手陽明大腸經合穴，可疏風解表，清熱止痛。中商穴位於大拇指甲根中部，距指甲一分許取之。(經驗穴)，此穴放血，清熱解毒，止頭痛效果甚好。
針灸操作：上述七穴分為兩組。風池、太陽、大椎為一組。列缺、外關、曲池、中商為一組。每日一組交替應用，病重時也可上下午交替應用。中商，大椎用三棱針刺破放血。(擠出幾點即可)，隔一日可放一次，其它穴位留針10-15分鐘，出針時搖大針孔迅速出針不按針孔，可泄熱外出。
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藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療，那麼風熱頭痛的食療和飲食又是怎麼樣的？
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